怎么才能做一个不焦虑的父母，可以通过破除这三个“魔咒“来实现。（文章附后）
家长们究竟为何焦虑？怎么才能做一个不焦虑的父母？
养育一个孩子并非易事，除了花费大量的金钱，更重要的是投入大量的精力。但即便如此，仍有许多家长感到焦虑和不知所措。家长们究竟为何焦虑？一起来看看这篇文章怎么说。
孩子一出生，很多家长还没来得及体味下喜悦，就开始有了强烈的焦虑感，买什么尿布，喂什么奶粉，用什么沐浴露；孩子一天天长大，会爬了，会走了，焦虑感不仅没有由此减轻，反而更加严重，要不要用学步车，要不要用闪卡、识字卡，买什么书籍和玩具，去哪些早教机构......上了小学，作业多了怕累着孩子，作业少了担心学不扎实，兴趣班上多了孩子烦，上少了又怕耽误孩子，个子长的太高或太矮，吃饭过多或过少，性格开朗或文静……
这一切的一切，我相信每个家长都历历在目，感同身受。
这一切的一切，都让家长无比焦虑，无比抓狂。
但是，随着我们越来越认识到，人生最重要的，是寻找到生命的价值；生命的意义在于幸福和快乐；人生的每一个阶段，都是重要的，不应该一个阶段为另一个阶段牺牲；任何年龄的孩子，都有自己的尊严和选择的权利；保持对生活的、知识的每个领域的兴趣，比暂时获得成绩和分数更有价值；人的成长，是有客观时间规律的，违反了就会失衡；没个人的幸福，在于满足自己的内心需求，而不是和别人的比较……
我们慢慢放松了更多的要求，发现其实也并没有损失什么，落后什么，耽误什么。或者说，失去的那些，我们觉得不是那么重要了。
下面是上海的《东方教育时报》对家长焦虑话题的一次访问。
第一问：
别人的孩子都在学，
我的孩子要不要学呢?
你儿子在哪里学画画，她女儿在哪里学跳舞，我家小孩也想学……
这里面透露出几个问题：1、别的孩子学了，我的孩子也要学;2、别的孩子学的好了，我的孩子也不会学的差;3、我的孩子学的更好，才能成功，才能幸福。
首先，别的孩子学了什么，你的孩子并不一定要学。为什么呢?每个孩子生来的天赋不同，对某种知识和技能感兴趣的时间不同，完全没有必要按照别人的项目和节奏来规划自己孩子的学习。
其次，没有绝对好的学校，也没有最好的老师。同样一所舞蹈学校，同一个老师，也会出现有的孩子学的开心，有的学的烦恼。老师和学生，互相都合适了，才是最佳的效果。
最后的问题，是家长的人生观所引起的焦虑。很多家长信奉“吃得苦中苦，方为人上人”的观念，在现代社会中，你的幸福完全不需要建立在比别人强的前提下，每个人都可以有属于自己的幸福生活。
在孩子学习的过程中，如果孩子丧失了兴趣怎么办呢？很简单，尊重孩子的感觉，让孩子自己抉择。对于这样的情况，很多家长会比较忧愁，觉得孩子没长性，不能够坚持，毅力不足，需要锻炼和改进。
第二问：
别人家孩子学习好性格乖，
是不是有特别的教育方法
在家庭教育中，首先是家庭，其次才是教育。当一个家庭已经有良好的氛围，有统一的价值观，也就无需专门提出专门的教育方法。
在家庭里，父母怀有正向的价值观，具有良好的学习习惯，保持高品质的生活品质，营造一个和谐恩爱的家庭氛围，比任何的家教方法都有用一万倍。
正是因为尊重每个家庭成员的权利，家长要花时间陪伴孩子，要蹲下来听孩子给你讲的每一句话，听取孩子的意见，要尊重孩子的选择，给孩子安全感和信任感。这才是给孩子最好的礼物。
世界上没有适合每个家庭，每个孩子的教育方法。对于家庭教育，每个家庭是不同的，每个孩子是不同的，只有正确的教育观念，不可能有标准化的具体方法。
第三问：
焦虑、攀比、生怕落后，
会给孩子带来什么?
这些年，中国的社会环境变化很大，经济快速发展。在这样的时代背景下，每个人都有很强烈的紧迫感，生怕错过发展机遇，落后于时代的进程。
不止一次地见到，家长把在公司里对待员工的方式和态度来针对孩子的教育，恨不得给孩子制定年度计划，每个季度跟踪KPI完成情况。孩子不是员工，家庭不是公司，生活不是市场，人生不是竞争。
“生活是理想和兴趣的演出”，而非做给别人看的。当知晓了这一点之后，自然就不会为外界的变化而焦虑了。
要知道，今天的社会，科技发展日新月异，新生事物层出不穷，知识的更迭以年计算。家长以为可以带给孩子更多的知识和技能，其实都是可以很快被替代的“快消品”。这就是盲目跟随，急功近利的后果。
第四问：
谁才是家庭教育的主体?
正确的态度应该是：家庭教育的主体不是家长，应该是孩子。
当家长根据自己的生活经验、知识领域、人生经历施给孩子教育方法时，就把孩子的未来限定在了自己规划的一个小圈子里。这是非常局限的方式。
当孩子在成长、学习的过程中，家长是供给他一个爱的环境，让孩子自然地生长。这是一个不可剥夺地、天赋的，也是必须由孩子自己去经历的一个过程。从另一个角度看，这也正是生命的意义。
那么，再回过头来看父母自己的生活。在家庭里每个家庭成员都是平等的。这就意味着，谁也不要为谁牺牲自己的生活。作为父母，也有追求自己的爱好的权利，而且，这个爱好完全可以和孩子没有关系。
什么是最好的家庭教育？就是父母做好自己。
第五问：
人生是一个目的还是一个过程?
其实，所有的教育思想，最终指向一个哲学命题：存在的价值；父母拥有怎样的人生观，就会期许自己的孩子度过怎样的人生;我们不妨问问自己：人生是一个目的还是一个过程?人活着是为了摆脱现实的奴役，还是为了适应现实?
不要想要寻找放之四海而皆准的教育方法，更不要期望有一劳永逸的解决方案。无论哪种教育思想，哪种教育流派，最后都要和当下的社会环境、时代氛围结合在一起。
在爱的前提下，做独立思考的父母，给孩子营造个性化的发展氛围并非难事。只要做一个有心人，多花时间陪伴孩子，倾听孩子的内心需求，找出孩子的性格特征和兴趣所在。
其实，每一个来到世上的孩子，都是独一无二的珍宝，给孩子尊重，给孩子自由，给孩子爱。孩子创造奇迹的能力，远远超出你的想象。
想做不焦虑的父母，你需要先破除这三个“魔咒”
中国的父母大多很焦虑，这种焦虑不仅让自己经常处于不安中，还会成为孩子的压力来源，哈佛大学教育学院终身教授凯瑟琳斯诺认为“越放松的妈妈越能站孩子的角度去思考”，她的团队还发现，焦虑程度越低的家长，孩子的语言能力发展越好。
怎么才能做一个不焦虑的父母，可以通过破除这三个“魔咒“来实现。
一是比较带来的痛苦。
中国孩子有一个公敌，就是别人家的孩子，小的时候，别人家的孩子比我们的胖，比我们的高，会爬了，会走了，会叫人了，可是我家的为什么不会呢?
上学以后，别人家的孩子不仅学习好，还会多种才艺，还那么懂事，别人家的孩子都在上补习班，我们不上成绩就会落后，别人家的孩子不懂才艺以后会缺乏竞争力。
总之，越和别人比，就会越焦虑、越痛苦。大家都在比，焦虑一层层升级。
不要和别人比，和自己比，看到孩子上的优点，接受他和别人的不同，不给孩子压力。也不给自己压力。
二是期望太高带来的压力。
那个著名的笑话，有一只鸡不会飞，就下了个蛋，希望那个蛋孵出来后的小鸟来代替自己飞。父母都是不惜倾其所有培养自己的孩子，上好学校，好辅导班，给孩子定一个宏大的目标，希望他超过自己，突破越来越固化的阶层，取得一定的人生成就。
其实，大多数人都是变通人，过普通的日子，太高的期望不切实际，只能给自己和孩子增加压力。
当你能接受孩子成为一个普通人的时候，就会发现没有什么好担心的。
三是不没有把孩子作为独立的个体来尊重，而是作为自己的从属所导致的限制。
现代教育讲究界限，父母是父母，孩子是孩子，孩子没有要求父母把自己带到世上，父母因为相爱，或者为了延续基因，或者为了更为丰富的生命体验，两个人制造了一个小生命，我们本来应该感谢孩子，虽然他们消耗我们的精力、时间和物质，但是带给我们金钱买不到的快乐、幸福，和人世间最深切坚固的情感。
曾经看过一句话，大意是，在这个世界上，如果你消失了，就像一片落叶飘落那样悄无声息，世界不会有任何改变，所有人都照常过自己的日子，只有你的亲人如堕深渊，即使生活恢复，也会在无眠的夜晚痛苦的思念。
但是不管我们如何爱孩子，都不应该把他作为我们自己的替代和从属，他不是我们的财富，他是独立的人，他有权选择自己的生活方式，选择自己的爱好，选择做一个什么样的人，我们可以帮助他，提出建议，但不应该替他做选择，更不应该要求按我们的意愿来选择自己的道路。
漫画家几米曾说，他在初中时对父亲说，我不想上学了。他的父亲没有反对，尊重他的选择。所以才有了大家喜欢的几米，和那些漫画。如果他的父亲坚持让他上学，不让他学画，也许几米就不会成为那个天才的漫画家。
