1、提升学生“自我意识”与“自我能力”

有研究表明厌学情绪主要表现在差生身上，差生之所以差就是因为他们不能正确地认识自我，缺乏良好的“自我意识”与“自我能力”。

“自我意识”差的学生因为没有清晰“我是一个什么样的人”和“我要成为一个什么样的人”的明确认知，所以使自己极容易自暴自弃，感到自我前景感到渺茫，认为自己天生不是学习的料，所以产生消极的自我否定和自卑感，这种消极情绪很快就影响了差生的各种行为。同时，在社会交往、人际关系方面会形成一定障碍，逃避他人或者对抗他人，逃避学习或者对抗学习，严重的干脆退学。

2、帮助学生建立正确的、持久的学习认知

学习是一个“终身过程”，从狭义的对学习概念的理解扩大到广义的对学习概念的理解，从短期的学习到终身的学习，从为父母和老师的学习到为自己学习的引导和转变，这是需要教育者的我们不断的努力去做的事情。

作为初高中生而言，已经具备一定的认知能力，但是其各种认知处于混乱状态的年龄。所以作为教育者给予一定的认知肯定、确认与带引，是作为教师的责任。一味从知识上“死磕”，可能会适得其反的作用。

笔者在学习心理学的工作实践中发现，无论是从个案到团体，从小组到班级，当和学生可以建立平等与充满共情关系时，通过自我暴露、名人故事、原理解读等进行认知调整是一个可行且有效的方法。

3、帮助学生学会处理学习的情绪

学习本身的局限性导致学习情绪的产生，但是这是作为一个人的适应社会的过程，情绪不仅是学习的产物，也是生命本身的本能能力。所以如何正确的客观地看待我们由学习产生的情绪病学会与情绪共处，这是一种作为一个活灵活现的人的基本能力。但是对于孩子来说这种能力需要去培养，也需要学生自主地愿意。

我们在学习心理课上对学生进行学习情绪的处理时往往从三个方面来做：生理、心理与认知。

首先，生理层面通过“健脑操”和运动的方式打开身体；

其次，心理层面通过“微笑”与花样百出的“打招呼”，让学生进入身心统一的状态；

第三，认知层面通过过往课程与自身经历中形成的一些正向认知与自我人格特质来疏导负面情绪。

4、协助学生做学业生涯规划

“学业生涯规划”的意义是让每个孩子都在自己的认知范围内清晰并建立自己对学习过程的内在空间与外在感知。这样他就会将对学习结果的预期建立在一个过程里面，而不总是眼前的“好”或者“不好”的纠结里。以求为未来开展“职业生涯规划”奠定基础。我们不确信一个不会规划学业的人会规划人生，所以，对于学生而言重要的是学会规划学业的能力。

规划学业主要侧重在几个方面：校园-适应、自我-整合、能力-探索、学业-规划、状态-调控。

在学习心理课程实践中，通过以上4个方面的带引，学生会有一种看到未来、听到美好的愉悦感。当然也就将他们从更多眼前“琐碎的纠结”中提拔起来。追求效果会成为他们心里成熟的目标。