健康十要十忌
2012年05月27日 16:32:53 来源:来自牛应奎老师网校文章 访问量：268次
健康十要十忌
（一）健康十要：
头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。
（二）健康十忌：
忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
编辑：王应平
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