健身每小时
2012年05月27日 16:31:47 来源:来自牛应奎老师网校文章 访问量：290次
健身每小时
每小时伸伸懒腰，松松筋骨，站立跳跳；
两臂交叉扩扩胸、扭扭腰肌，长期坚持；
每小时转转脖子，晃晃大脑，有益颈椎；
每小时提提两肩，转转胳膊，咳嗽清喉；
每小时转转脚腕，伸伸脖子，用力点点头；
每小时甩甩手腕，松松脉络，拉拉筋骨；
每小时踢踢两腿，活动肌肉，两腿使使劲；
编辑：王应平
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