堵塞血管的罪魁祸首就是血栓，通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。血栓一旦无法顺利分解，就会积存在血管壁上，很可能随着血液流动而移动。早上起床没有这4个信号，恭喜你，血管很健康，反之亦然!

1、胸痛

胸痛是疾病的征兆，同时也是血管堵塞的情况之一，如果你有胸痛的情况，一定就要注意了，尤其是晚上休息的时候，如果出现胸痛胸闷睡不着，总是想在高的地方睡，才能呼吸通畅的话。

那么很可能是你大脑的血管出现了堵塞导致的，没有出现这种症状，说明你的血管还是健康的。

2、呼吸困难

如果你长期有呼吸不上来，这种呼吸困难的现象，那么一定要注意了，很可能跟肺部血管出现堵塞导致的，肺部是我们的呼吸器官，呼吸上的问题来源于肺，如果肺部血管堵塞，就会造成供应氧气不足，从而出现呼吸不畅、呼吸困难，为了自己的健康考虑，及时去医院看一下，避免发生更严重的事。

3、剧烈头痛

血栓发生的时候大脑血流会受到影响，这就会引起缺血性的头痛。早期有可能范围小，头痛症状不明显。如果是突发剧烈头痛，并伴有抽搐;或者是夜间突然头痛剧烈，那可能是血管已经堵塞严重，应尽早检查治疗。

4、胳膊发凉

天气凉的时候，或者是凉水接触胳膊，这时候胳膊发凉是正常的现象，但是如果没有这些外界的因素，胳膊还是发凉的话，很可能是因为胳膊处的血液不流通，无法进行血液循环，血管导致堵塞引起的症状。当然，如果没有出现说明你的血管还算是健康的。

多吃能清扫血栓的食物，疏通血管，预防血栓

葡萄干

男女老少皆宜的葡萄干，对血管也有好处。可以益气血，改善流动不畅的问题，还可以补肝肾，强健体魄哦。对于增强血管的柔韧性，弹性，是非常有帮助的，还含有单宁酸，可以抑制血压的升高。

牛蒡片

牛蒡茶富含胡萝卜素，是胡萝卜的150倍，可以降低血液中的胆固醇和乙醇，去除垃圾，也可以润肠通便，适合经常便秘的人。具有分解脂肪的作用，可以减少血管中的垃圾，从而达到降低血液浓度作用。

罗布麻茶

软化血管：罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅。

血管最怕堵塞，而从血管壁上脱落的血栓极易引起血管堵塞，使血流速度变慢，导致人体器官血流供应不足缺氧而衰竭。血液粘稠往往是血栓的第一步!其实出现以上四个信号，就说明体内血液黏稠度可能偏高了!尤其是中老年人，千万小心!