主动咳嗽清扫肺
2012年05月02日 09:29:29 来源:来自张举老师的网校文章 访问量：278次
主动咳嗽清扫肺
具体做法是：每天早晨、中午或睡前到室外空气清新处作深呼吸运动。深呼吸时缓缓抬起双臂，然后作主动咳嗽，使气流从口鼻喷出，咳出痰液。如此反复数遍，每做完一遍后进行数次正常呼吸，以防过度换气。这样做“清扫”肺部垃圾，使肺清洁。
编辑：王应平
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