使自己不生气的办法
2012年05月02日 10:03:14 来源:来自张举老师的网校文章 访问量：154次
使自己不生气的办法
学会说没关系。设想以前发怒之事，利用镜子技巧对自己说没关系。
发生不顺心的事，遇到误解后，采用心理放松的方式，对自己说“小事一桩”。
试试推迟动怒的时间，每一次比上一次多推迟几秒，久而久之，可自我控制。
当你发怒时，提醒自己，人人都有根据自己的选择来行事的权利。
编辑：王应平
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