早餐应吃点醒脑食物
2014年12月29日 09:01:43 来源:本溪县第一中学 访问量：276次
作者:迟爱花
吃高蛋白质食物，思考更敏锐。蛋、肉等高蛋白质食物可使血糖缓慢上升后维持稳定，并从早上持续到下午。另外，蛋白质中的酪氨酸能促进身体分泌多巴胺、正肾上腺素，让人思考变敏锐，反应更灵活，并且提高学习和工作效率。
编辑：王应平
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