浅谈初中生体育能力的培养

    初中生体育与健康课程标准提出四个基本理念：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个性差异与不同需求，确保每一个学生受益。四个基本理念说明了教学的新思想：关注学生的成长，关注学生的发展，提高学生的素质能力。对初中生体育能力的培养，是实现有效教学、优化教学的必要条件。教室应通过“看、听、想、练”的过程增强学生身体素质、增强体育学习能力、运动能力、自我锻炼能力、交际能力、自我评价能力，提高学生的思想品德、心理承受能力等。

注重培养学生体育学习的能力

上好体育课要着眼于提高学生的身体素质，同时注重学生体育学习的能力。例如：对于新知识教学，体育教师再教学中通过自身的正确示范、讲解。指导学生基本看懂新课的教学内容，并能让学生正确的运用自己的身体去模仿练习，使之正确的运用自己的身体去模仿练习，使之正确、规范的完成规定动作和每节课的任务；能顺利地语言、动作表达出自己学习新知识的观点和主张，并能在身体练习中创新技术动作。这些体育学习能力的取得，需要体育教师坚持不懈地培养。一旦学生掌握并具有这些体育能力，体育教师会发现上起课来得心应手，学生会越学越轻松、自如，从而进一步提高学生体育学习的能力。

注重培养学生体育运动能力 

课堂教学中应培养学生良好的体育运动习惯，增强他们对体育教育运动能力的意识。要做到这一点，体育教师要不断地采用重复练习、变换练习、循环练习的教学方式，身体练习的组合或进行练习时的外部环境、运动负荷、器械的高度和重量方式进行，为学生营造良好的练习环境。

注重培养学生自我锻炼的能力

培养学生进行力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面自我锻炼能力。在课堂教学中让学生反复练习某一种动作，并不意味着练习越多越好，多练固然可使学生更好的识记和保持，但效果不是随着练习的次数增强，而是按比例增加的，所以不能盲目的练，增加学生的连续负担。为提高锻炼效率，练习的次数要适当，实践证明，那种要学生苦练、轻技巧的做法，效果并不理想，有时甚至会起反作用。在一定的教学规律中让学生苦练和技巧相结合，就能达到体育锻炼的目的与要求。

在体育教学过程中，提高学生对体育项目的兴趣、培养学生自我锻炼的能力是改变体育教学“高效低效”现象的关键因素，能促进素质教育的落实。

注重培养学生的交际能力

学生有一个共同的特点：相同的兴趣和爱好。一个只会啃书本而没有自己个性的学生是很难找到自己的社会交际活动范围内。只有不断扩大知识面，有专门的爱好，才会获得社交活动的主动性，同时广泛的交际还能让兴趣爱好持久地发展下去，成为自己某一方面的特长。

注重培养学生自我评价的能力

体育教学中，通过学生自我评价，让学生了解自己学习的结果，包括动作练习的正误，学习成绩、练习达标合格的好坏，应用所学知识、动作的成效等，知道体育教师多自己学习的评价，学生对自己的评价，这有利于提高学生的学习热情，增强努力程度，激发学习动机，增进学习效果；同时又能看到自己的不足，激起上进心，克服缺点，改正错误。

注重培养学生适应能力

学生通过真挚的交往，使各自的情感走向成熟的同时，道德品质的成熟也接踵而来。例如：踢足球有利于培养学生良好的道德感、乐观开朗的生活态度，进而有利于培养凝聚力和学生的身心健康。总之，善于交往的学生，一般都能较好地处理人与人之间的关系，即使在人际交往上碰到不顺心的事，有怨气，也会向朋友倾述，从而减轻或消除由于心理紧张带来的压抑，使心理处于平衡，保证了心理健康，体育课上的活动是社会交流、娱乐、休息调节的一剂良方，是一种丰富的精神生活，也符合审美的需要。