抗大脑衰老的方法
2012年06月28日 06:29:34 来源:来自张举老师网校文章 访问量：296次
抗大脑衰老的方法
1、 每天安排一定时间坚持学习，是头脑得到锻炼机会。
2、 保持应有的外界刺激，多参与社交活动，增加人际交往，多动脑思考。
3、 培养广泛兴趣，自己调节大脑的方法。如音乐、散步、养花等。
4、 性格尽量外向、开朗，勿生烦恼、忧郁，保持头脑活动能力。
5、 尽量活动手腕，写字、绘画、编织、家务劳动，都可刺激大脑运动。
6、 适当上一会儿网，也可锻炼大脑。
编辑：王应平
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