1、早睡早起，有规律的作息时间；

2、好的饮食习惯，吃饭时不要做其他事，专心吃饭；

3、爱整理，整理书桌，保持自己学习和生活区域的整洁；

4、孩子至少坚持进行一种运动的习惯；

5、做家务，作为家庭一员，也应负起相应责任；

6、先做作业再玩，先完成作业再进行休闲娱乐；

7、读书，有阅读的习惯，不局限于课本；

8、保持清洁，勤洗手，也是预防疾病最简单的方法。