小学生冬季感冒预防

冬季,是感冒的多发季节。小学生又是感冒的易发人群，这一阶段的儿童呼吸道抵御外敌能力很弱，病毒往往有机可乘。学校里人与人接触又密切，很容易造成交叉感染，抵抗力较差者就容易被反复传染。小学生万一感冒了，可不要随便服用抗生素，因为90%以上的感冒是由病毒引起的，而抗生素不能杀灭体内的病毒。对待单纯性感冒最好的方法是休息、补水+维生素C。如体温超过38.5度，可适当服用一些退烧药。

冬季，小学生只要适当增加室外活动，外出加衣，进屋减衣，常开窗透气，饮食规律，营养均衡，流感流行期少到人多的公共场所，并在家里备一些药物，以及时防御感冒，一有状况便马上服用，这样就能减少甚至避免感冒。

医生建议：

应适当增加室外活动，外出加衣，进屋减衣，常开窗透气，饮食规律，营养均衡，少到人多的公共场所，多饮水，适当补充维生素C。

入冬以后天气变化异常，特别容易患感冒。这里总结了九种可以能增强人体的免疫力的“饮品”，晚上睡觉前饮用可以有效地预防感冒。 

1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 

2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 

3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。 

4.姜枣饮：生姜5片，大枣10个，煎汤，趁热饮。 

5.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。 

6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。 

开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛； 

洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠；

漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；

饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；

呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；

搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；

摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；

熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐