教你如何养成健康生活的好习惯

　　想要拥有健康快乐的的生活，就得注意每天生活中的小细节，并养成好的习惯。每天一件小事，改变自己的坏习惯；每天一件小事，改变自己的未来。让我们用自己的行动来改变现在这个不够如意的自己，重新开始本色地生活。
　　每天对着镜子看自己微笑
　　亲爱的朋友，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？
　　每天用凉水洗脸
　　凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药.
　　二个月换一次牙刷
　　二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。
　　每天喝八杯白开水
　　每天喝八杯白开水〈2000CC〉，百病不侵容颜美。
　　每天反复梳头五分钟
　　梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。
　　随身携带纸巾
　　看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。
　　出门前再次检查包包里的物品
　　总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！
　　锁门后再确认一次
　　许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。
　　随时随地找机会锻炼
　　怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！
　　善用晚上七至十时
　　想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？
　　看书或计算机时，每一小时休息十分钟