杜校《“反邪知识进家庭”宣传材料五》

“反邪知识进家庭”宣传材料五

二十一、健康的标志

世界卫生组织（WHO）提出健康应该具备以下标志：

1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常工作和生活压力，而不感到过分紧张和疲劳；

2、处世乐观，态度积极，关于承担责任，工作效率高；

3、善于休息，睡眠较好；

4、应变能力强，能适应环境的各种变化；

5、免疫力正常，能抵抗一般性感冒和传染病；

6、体重适当，身体均匀，站立时头肩位协调；

7、眼睛明亮，反应敏锐；

8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无龋齿，齿龈颜色正常，无出血现象；

9、头发有光泽，无头皮屑；

10、肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路活动感到轻松。

二十二、心理健康的标志

世界卫生组织（WHO）提出的心理健康的标志是：

1、良好的个性：性情稳定，性格温和。意志坚强。感情丰富，豁达乐观；

2、良好的处世能力：观察问题客观现实，自控能力良好，能适应复杂的环境；

3、良好的人际关系：助人为乐，与人为善，人缘好，能保持心情愉快；

4、道德高尚：以道德规范约束自己，明辩真伪、善恶、是非。

二十三、家庭生活健康的标志

有人概括家庭生活健康有十大特征或标志：

1、家庭成员的身体都应该是健康的；

2、家庭成员之间融洽相处，具有相互交谈的愿望，并能倾听别人的谈话，有分歧时能够做到求大同存小异；

3、家庭成员互相关心、互相帮助，每个成员都积极进取，又能从家庭中获得支持；

4、家庭中充满着轻松愉快的气氛；

5、家庭中有明显的是非准则，各尽其责，荣辱与共；

6、家庭成员具有机同的信仰和伦理道德观，有整体观和尊重家庭传统的观念；

7、家庭成员之间应相互尊重各自的私事；

8、美满、和谐的夫妻生活；

9、保护家庭环境，不使孩子和配偶被动吸烟；

10、家庭成员应学习一些营养学知识，具备基本的保健知识和技能，有优生优育知识。