爱眼护眼演讲稿

爱眼护眼演讲稿

眼睛是心演讲稿灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？因为许多同学没有科学地用眼，不顾卫生地揉眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明

眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。目前，我国近视患病率还在逐年增加，近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：

1．看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。

2．连续书写50分钟后，休息10分钟左右。

3．不要在光线太强或太弱的地方看书。

4．走路或乘车时不要看书。

5．不要躺在床上看书。

6．坚持做好眼保健操。

眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的。注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要用明亮的眼睛来观察，同学们，让我们一起努力，爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛