青春期女孩们关于第1次生理期的事情总是非常的羞涩，感觉自己像犯了大错一样。而妈妈们也无从介绍和讲起，因为对于这些事情，妈妈们也并没有有专业的知识进行学习和了解。今天小编就整理了一下关于青春期女孩可能会遇到的一些生理期的问题，希望能给妈妈们一些帮助。
【1】青春期女孩月经一般几天？
从出血的第1天到开始，月经彻底结束的这段时间叫做经期，一般是3~7天为正常的范围，每个人的体质不同，所以经期的持续时间也不尽相同，在月经期，第1次的时候可能时间会比较短，这种情况也是正常的，如果有异常的情况，也可以进行多次的观察，这样才能够有比较准确的结果。
【2】青春期女孩月经隔多少天来一次算正常？
从上一次月经的第1天到下次月经的第1天是一个月经周期，在门诊的时候有的家长会很担心，一个月的时间里，孩子来了两次月经，是不是有一些问题呢？经过询问发现，这个女孩是这个月1号来的，但是29号又来了一次，这实际上是一个非常标准的28天的周期，对于月经的周期来说，28±7天都属于正常的范围，尤其是青春期的孩子，还没有形成良好的月经周期模式，一般25天到35天都是可以接受的范围，家长朋友们也不要过于紧张，一定要告诉孩子，这是属于一个正常的过程。
【3】青春期女孩月经量多少算正常？
一般出血量在30毫升到80毫升之内都算是正常的情况。怎么样去粗略的姑娘呢？通常使用一包到两包卫生巾属于正常的范围，对于月经量出血过多或是带经期过长，或是月经频发的孩子，可以通过检查血色素来做出初步的判断，如果在来月经前和月经结束后，血色素能够维持在正常的范围内证明身体可以承受丢失的这部分血液。家长朋友们也要放平心态，如果孩子刚开始来月经，在前期有些不规律的情况，也不要过于着急，只要看孩子的精神状态都OK的话就不需要过多的关注，在日常生活中一定要注意饮食规律，多吃一些能够补铁的食物，这样就不会出现有贫血的情况，补铁的食物主要有红枣，枸杞，花生，银耳，桂圆等等。
【4】青春期女孩生理期能不能运动？
很多青春期的女孩都非常顾虑，到底生理期的时候能不能上体育课，到底能不能运动，会非常纠结。其实月经期如果有剧烈运动会对于身体有一定的影响，可是正常做操的话是没有任何不良的影响。首先，青春期时的子宫卵巢的发育还没有完全成熟，另外女生体内的激素水平也并不像成人那样恒定。
一般来说成年的女性一个月的周期，可能会有一次的排卵技术水平比较稳定，而青春期尤其是刚来月经一两年的孩子，卵巢的功能尚未发育成熟，绝大多数都是没有正常排卵的，月经的出现标志着女孩进入青春期的阶段，也为也意味着从小孩到大人的转变，但是成熟并不是一蹴而就的事情，不管是子宫卵巢的发育还是技术水平的变化，都是需要一个过程的，所以这个阶段的女生，建议生理期不要做过于剧烈的运动，尤其是对抗性强的或是竞技性的体育项目，。适当的运动是可以的，比如做操、散步，要是身体能够承受的范围内即是可以的。
【5】青春期女孩痛经能吃止痛药吗？
一般情况下如果只是腹痛而没有恶心呕吐，还能够坚持上学的情况下，是不建议给孩子吃止痛药的，平时一定要注意一下饮食和生活的习惯，不要有着凉或是吃冷饮的习惯，也别太过于劳累，不要经常熬夜，这样一般都是能够很好的改善经期腹痛的情况。
但是特别要提醒一下，如果有经期腹痛痛到无法下床，而且整个经期都有这种疼痛难忍的情况，一定要引起足够的重视和注意。一般情况下，青春期的痛经多是原发性的痛经。如果疼痛的非常严重，可能提示是器质性的问题，比如存在生殖系统畸形，可以到正规的医院进行B超检查，及时排查，如果发现异常要进行及时的治疗才行。
【6】重要考试撞上生理期，服药错开经期可行吗？
在上学期间还有很多重要的考试，可能会处于生理期的情况，在这种状况下，有些家长和学生会考量是否要服用一些药物来错开经期，一般来说体育考试其实不只是有一次的机会，中间也会有一定的间隔时间，如果女生第1次考试的时候刚好属于生理期，可以先和老师申请一下，等下次上课再考试即可。
不管是从医学的角度，还是从孩子的生长发育来说，尽量不建议用药物错开精细，对于某些特殊的情况用药调理，并非是必须的。如果是非得要调理，最好是能够通过服用中药来进行，调整月经的周期，一般不建议使用激素类的药物。如果服用中药没有达到预期的效果，可以在医生的指导下适当的服用西药，让孩子在体育考试的时候避开生理期。
【7】青春期女孩生理期应当注意什么？
处于生理期时，女孩一定要注意卫生，这个时候不要用盆浴或是去游泳，这样都会容易造成细菌感染的情况，还要注意及时更换干净的内裤，千万不要穿过紧的裤子，在饮食上要注意多吃一些温热的食物，避免吃一些寒凉的食物。最后是要避免过度劳累，一定要注意休息补充体力。
以上是小编和大家一起分享的，关于生理期的一些问题，希望妈妈们能够给自己的孩子讲清楚说明白，避免孩子有一些紧张顾虑的情绪，也要及时的安抚孩子，这样才能帮助孩子度过这个时期。你对于育儿还有什么想要了解的，可以评论里告诉我，每天都会有育儿内容分享给各位爱孩子的爸妈们，让我们一起共同成长。
