青春期健康教育讲座

    带着对成长的依恋，对成熟的追求，你们悄悄地步入了青春的大门，花季的年华是如此的美好，然而，这个美好而短暂的生命季节，却是这么变幻莫测，年少轻狂的时代，常常会因为不懂而在许多问题上迷惘。但是：人生没有回程票，时间又容不得你彷徨、犹豫，今天，老师就大家关心的几个问题和大家交流一下，希望在大家的成长途中给予一些帮助。

    每个同学大概都还记得，童年时候，男孩女孩一块做游戏，手拉手一起上学，两小无猜，不分彼此。然而，不知何时开始，男女同学会忽然感到陌生起来，原来你们体内已经开始悄悄地发生了变化。这个变化是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌促进性激素开始，在促进性激素作用下出现第二性征，从而进入青春期。

     青春期何时开始：不同性别、不同的人进入青春期的年龄不同，平均年龄为：女同学11-20岁，男同学13-20岁。当然女同学要比男同学提早两年进入青春期。我国在校学习的中学生正是处在青春发育期。但任何一个时期进入青春期都有可能由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，青春期开始的年龄不尽相同，稍有出入。 

一、青春期的特点 

青春期是生长发育的关键时期，对人一生的体格、体质与心理发展水平有较大影响，青春期总的特点主要表现在以下几个方面： 

1、体格生长加速，出现第二次生长突增。 

2、各内脏器官体积增大，功能日臻成熟。 

3、内分泌系统功能活跃，与生长发育有关的激素分泌明显增加。 

4、生殖系统发育骤然增快，到青春期结束时具有生殖功能。 

5、第二性征迅速发育，使男女两性的形态差别更为明显。性功能逐渐成熟。 青春期的女孩子越来越靓丽、亭亭玉立、婀娜多姿，身材、体态、相貌、声音等方面都与男孩有着明显的不同。这种除了生殖器官以外的男、女各自所有的特征，就叫第二性征。女孩有四大显著特征：一是乳房隆起，二是臀部突出，三是皮肤变得细腻、光滑、柔软，体态丰满，四是音调变高，嗓音逐渐圆润。 

6、在形态与功能迅速发育的同时，伴有心理发展加快，也产生了相应的心理与行为的变化，易出现心理问题。 

抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起劲 

人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。 

情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近、一会儿疏远。 

心理不平衡：如果同学比自己成绩好、比自己有钱或穿的好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。 

适应不良：对学校的各种课都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。 

强迫症状：总想一些没有必要的事情，如考不好该怎么办，说错话该怎么办；女生总担心服装不整洁，爱照镜子等。 

对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。

 

二、青春期的心理变化

    同学们进入青春期后，不仅生理上起了变化，而且心理上也发生了巨大的变化，具体讲有以下五种变化： 

1、产生了成人感——进入青春期后，男、女同学从自己身体出现的变化意识到自己不是孩子，而是大人了，要求父母要象对待成人那样对待自己，若父母反复叮咛，包办代替，心理就厌烦，认为父母对自己不尊重、不信任。

 

2、独立感增强了，对父母的话，老师的话不太听得进去 ，有时还会提出批评意见，或有意无意顶撞父母或老师…… 

3、情绪的闭锁性是第三个心理变化 

    例如：上幼儿园、读小学时与父母是无话不谈，无事不讲，可进入青春期后，随着语言能力和认识能力的提高，控制情绪的能力大大提高，开始学会如何恰当地表面情绪和掩饰情绪，事事装在心理不愿与父母谈，也不愿告诉老师。 

4、产生了认识自己，塑造自己的需求 

    小的时候，你们的注意力和兴趣主要集中于自身以外的周围世界，自己身上穿的裤子短了，鞋子破了都不在乎，而到了中学阶段，开始把目光转向自己，什么颜色的衣服最漂亮？什么式样的服装最时尚。在日常生活中有时还可以看到一些少男、少女们停在镜子面前，上、下、左、右地打量自己怎么样，有时还爱跟现实生活中崇拜的偶像比较，进一步认识自己和塑造自己。 以上这些现象是这一年龄的青少年必将有的心理，不必大惊小怪，但需予以必要的注意，到这里说说老师的看法： 

    父母与子女是基本上代表两个不同时代背景的人，年龄的差距是造成父母与子女双方沟通困难和意见不同的原因之一，特别是现在的孩子与父母的反差更大，因为你们的父母多数是70年代出生的吃的苦、受的难比你们多，而你们现在各方面的条件是十分优越的。父母与子女在成长中，物质条件的差异，时代的不同等诸多因素形成不同的价值观，当然做为家长和老师，在教育青少年的过程中要注意理解、关心、尊重青少年的心理，因材施教，正确引导。但就同学自己来说，要扬长避短，注意处理好个人与他人的关系，克服任性，封闭等弱点，努力完善自己。多理解父母老师交流、沟通、加深与父母老师之间的感情。 

5、还有一个十分突出的心理变化——向往异性“性心理” 

    随着年龄的增长，随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有，由朦胧到明晰，这是人的正常的发育过程。由于青春期求知欲强，好奇心胜，青少年朋友渴望了解性知识的心情是无可非议的、也是自然的，但要从正规的渠道获取这些知识。

    两性性别的区别是男女身体正常发育的组成部分，没有什么奥秘，科学地了解性生理知识则是非常需要的，所以同学们要认真学习生理卫生知识和健康读本，而要抵制社会上流行的淫秽录像、黄色书刊。

    青春期更重要一点要学会“性”保护。其实“性”是一门科学。性教育在过去还没有光明正大地搬进中学生课堂上，而是掺杂在生物课本中，以人体器官为名“偷偷摸摸”地向学生灌输，而且，不少学生学习过后就不了了之。然而现在社会进步了，当互联网把所有关系变得简单化、透明化的同时，也让“性”这一敏感的话题随着你们青少年上网的普及，比过往任何时候都要早地闯入你们的生活，即使落后的山区，曾经谈“性”色变的老师也不再红着脸敷衍学生了。那么在中学时期值得注意的是：早恋及性行为。例如：我国某市对十多所中学生调查发现：14-16岁人中，早恋人数几乎占1/3，早恋的主动者往往是女性，因为女性青春期发育的比男性要早1-2年，早恋给少女的学习、生活带来不良影响，最严重的后果便是少女性行为和少女妊娠。 

    青少年性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和追求。女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，能帮助人；男生则认为女生美丽、纯洁、亲切、可爱。

许多人认为，和异性在一起学习、工作、活动，就劲头十足、心情愉快。因而，便设法追求和创造这种环境。那么，接下来要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题。

有一种现象，比如，两个男女异性同学由于兴趣爱好相投或学习、工作上联系接触稍微多一点，就立刻有人传出各种闲言碎语，使他们不敢进行正常的接触。这是由于封建观念的不良影响，使有些人对男女青少年的交往特别敏感，认为似乎男女之间只能有爱情，不能有友谊。

    在青少年中，应当提倡广泛的异性交往，异性间交往起码有以下几点好处：

（1）有利于智力上取长补短。男女智力虽没有高下之分，却有类型不同。

比如男生往往比较喜欢数学、物理、化学等学科，女生则比较喜欢语文、外语、地理、生物等学科。男生在掌握知识的基本功上可能稍逊一筹，但在解题的灵活性上却略占上风；女生在作文的叙述描写、运用词汇等方面可能略占上风，但在立意的新奇和结构的不拘一格上却稍逊一筹。不言而喻，通过交往，男女同学均可以从对方那里取长补短，从而有肋于提高自已的智力活动水平和学习效率。

（2）有利于情感上互相交流。人际间情感是极其丰富的，除了爱情之外，还有亲情、友情、同情、敬爱之情、感激之情等。这便说明男女之间可以有不带爱情色彩的情感对流，它可以使人感到温暖，达到心理上的平衡。

    一般说来，女性的情感比较细腻温和，富有同情心；男性的情感粗犷热烈，且比较外露。男生向女生吐露自己的不幸和难堪，可以在同情声中平静下来；女生向男生诉说自己的犹豫和愁苦，可以在鼓励声中振奋起来……这种异性间的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的。

（3）有利于个性上互相丰富。处在集体中的个人，交往范围越广泛和周围生活的联系越多样，他深入到社会关系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越丰富，他的个性发展也就越全面。有项调查从侧面说明这个规律，那就是有异性同胞的孩子，因为有异性交往的条件，故较少产生异性交往的羞怯。

    在生活实践中，人们不难发现，交往范围越广泛，不仅有同性朋友且有异性朋友的人，性格相对来说比较豁达开朗，情感体验比较丰富，意志也比较坚强。这显然不是什么偶然的现象，因为正是多方面的交往对象的个性渗透和反馈，才丰富了他们的个性。反之，只在同性圈子里交往，人的心理发展往往是狭隘的，因为尽管同性者个性之间也存在差异，但这种差异远不如异性间个体差异明显。

（4）有利于活动中互相激励。“异性效应”是一种普遍存在的心理现象，这种效应在青少年中更明显。所谓“异性效应”，其表现是，有两性共同参加的活动，较之只有同性参加的活动，参加者一般会感到更愉快，干得也更起劲、更出色。这是因为当有异性参加活动时，异性间的心理接近需要得到了满足，因而会使人获得程度不同的愉悦感，并激发起内在的积极性和创造力。

（5）有利于增进心理健康。男女交往，可以满足青少年的心理需求，达到心理平衡；反之，缺乏异性交往，是适应不良的原因之一，容易发生性心理扭曲，导致性变态或性功能障碍，不少性偏离患者（如窥阴癖、恋物癖等）的病因，就是由于长时期不敢与异性接触，对异性怀有自卑、胆怯、不满等心理所引起的，而通过加强与异性的交往，也往往有肋于使他们消除变态心理。

    此外，男女同学加强交往，增进了解，可以淡化彼此对异性的好奇心，掌握友谊与爱情的区别，从而更稳妥地把握自己的情感。

    这种渴望得到异性朋友的友谊，这种对异性恋的心理多属正常吗？应该说，这种友谊是积极的、正常的，如果能正确地引导，健康地发展，能会使处于青春期的男、女同学在性格发展方面各自得到了补充和完善，但是由于中学生对性知识、性道德的缺乏，往往在对待异性问题上出现两种偏差：

①对什么是正常的性心理变化，什么是流氓意识分不清，认为与男同学接触是思想不健康，发展下去怎么得了！错误地责备自己，加重了羞耻感和多疑，形成了恶性循环。

②第二种偏差即放纵，有的青少年学生出现越轨行为，各种腐朽的思想在无孔不入地侵蚀和毒害你们青少年的心灵，为了不使进入青春期后的青少年学生误入歧途，我们做老师和做家长的都有责任对你们进行以生理知识为起点，以心理知识为特点，以伦理道德为重点的青春期健康教育，来增强同学们在不良环境中的免疫力。 每位同学都渴望自己拥有一份浪漫而终生不渝的爱情。俗话说得好：哪个少男不多情，哪个少女不怀春？ 

正因为异性交往有以上这些好处，所以，我鼓励男女同学多交往，要破除“男女授受不亲”的封建陈腐观念，但男女同学间的交往毕竟与同性同学间的交往有所不同，特别是开始进入青春期后，同学们的生理和心理都发生了较大的变化，所以在交往中应注意做到以下几点：

三、青春期异性交往中的六“不”

（1）不必过分拘谨。在与异性交往中，要注意消除异性间交往的不自然感。应该从心理上象对待同性那样去对待与异性的交往，该说的说，该做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩。

    友谊本来就是感情的自然发展，不应有任何矫揉造作和忸怩作态，那样反而会贻笑大方，使人生厌。也就是要自然地、落落大方地进行男女同学间的交往。异性间自然交往的步履常能描绘出纯洁友谊的轨迹，特别是中学时代建立起来的友谊，常会延续到成年。

（2）不应过分随便。男女间交往过分拘谨固然令人生厌，但也不可过分随便，诸如嘻笑打闹、你推我拉这类行为应力求避免。毕竟男女有别，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异性面前乱开，这些都是需要注意的。

（3）不宜过分冷淡。男女交往时，理智从事，善于把握自己的感情是必要的，但不应过分冷淡，过分冷淡会伤害对方的自尊心，也会使人觉得你高傲无礼，孤芳自赏，不可接近。

（4）不该过分亲昵。男女交往时要注意自尊自爱，言谈举止要做到文雅庄重，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，诸如此类的过分亲昵，不仅会使你显得轻佻，引起对方反感，而且会造成不必要的误会。

（5）不可过分卖弄。在与异性交往中，如果想卖弄自己见多识广而哇啦哇啦讲个不停；或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，都会使人反感。当然，也不要总是缄口不语，过分严肃，使人对你望而生畏，敬而远之。

（6）不能违反习俗。男女交往的方式也要适合当前的社会心理。比如，当前绝大多数人认为，男女间经常单独幽会是友谊的例外形式。尽管我们并不赞同异性交往都必须集体地进行，但过多的单独幽会容易诱发心理，却也是事实。所以，男女间进行交往时，也要注意“入乡随俗”。

    总之，异性交往，要自尊自重，互助关心、尊重，不要相互挑逗，搞一些格调不高的小动作，尤其要注意广交，不要个别深交，同学们要关心集体，使每个同学都感到集体这个大家庭的温暖。

男同学要养成帮助、爱护、尊重女同学的品格，承担更多的社会责任，女同学要学会体谅他人、端庄、稳重、处事有分寸。

四、中学生恋爱的危害

    我们鼓励异性同学交往，但反对中学生谈恋爱。因为中学生谈恋爱对你们以后的成长有许多危害，这主要是因为：

（1）思想上尚未定型

    中学生由于世界观尚未形成，对世界、对社会、对人生的看法还较幼稚、片面，思想、道德品质等在今后的人生道路上还会有很大的变化。

因此，今天两个人可能一致，明天就可能有分歧，几年后更可能分道扬镳了。在现实生活中我们也不难发现，中学时代谈恋爱者失败的居绝大多数，后来能结合成伴侣的为数甚少。中学生早恋极难成功。

（2）心理上尚未成熟

    中学生的心理尚处在发展阶段。在自我意识方面，存在着一种“盲目的成熟感”，好自以为是；在情感发展方面，情绪波动大，好冲动，易转移；在意志发展方面，自我控制能力较差。

所以，在恋爱时极易感情用事，做出“越轨”的事情来，而一旦“越轨”，对女学生来说，所造成的心理创伤是终身无法弥补的，也许当时并不觉得什么，但日暮途穷后造成的挫折感、自卑感，却是无法用语言来形容的，也是她们始料未及的。

（3）经济上尚未独立

    中学生的经济主要依赖父母或他人，自己尚不能自力更生。而从恋爱到结婚、生育，这一切都需要有一定的经济基础。一些中学生由于无力支付恋爱期间的物质需要，不惜铤而走险，误入歧途。

广州某中学有个15岁的初中生，因家境贫寒，女朋友过生日他没钱送礼物，便去偷了自行车，而后又偷了三辆，总价值900元，从此走上犯罪道路。

（4）事业上尚未定向

    中学时期是打基础的时期，将来从事何种职业尚未定向。青少年时代又是读书学习的黄金时代，在这一时期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，观察、记忆、思维、想象等认识能力也最强。

因此，中学时代是积累知识、增长才干、奠定人生基础，为自己将来从事的事业逐步定向的关键时刻。而中学生谈恋爱后，感情往往为对方所牵制，情感世界满是意中人的身影，没有多余空间容纳学习。学习分心，成绩就下降。少年不奋，涉爱过早，学业难以有成。

打个比方：少年早恋就如一颗没有成熟的小苹果树结出的果子，虽然它也结了果，但那果是酸溜溜的青苹果，因为它还在生长，还没有到结果的时期，人生也一样，到什么时节做什么事，早了晚了都不好。

五、如何走出早恋的漩涡

    早恋不好，但如果有的同学现在已经投入到这种漩涡中，怎么办？

    一是“跳”出来。既然早恋不适合我们中学生，我们就要学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。要经常以英雄模范、先进人物的先进思想和崇高精神境界对照自己，也可以通过抄写一些伟人、名人的警句来鞭策自己。

比如，恩格斯说过：有所作为是生活中的最高境界。高尔基：一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益。

    二是“冻”起来。这是要求双方在理智的情况下谈明态度，把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上，这叫做“急速冷冻”；还有一种是“慢速冷冻”，即通过逐步降温的方法进行“冷冻”。

比如，双方可以通信，保持感情，但内容必须是健康的要鼓励对方努力学习、思想进步，但通信次数不宜过频。将感情先冷冻起来，不在中学阶段发展，同时，进行正常交往，珍惜纯真友好的感情。

    曾经有早恋的同学在毕业后告诉我说：“那时凭一时的好感和好奇，被对方的某一点迷住，便不顾一切地好上了。后来，觉得对方和自己有很多方面存在着不少差异，并不是理想中的意中人，就分手了。”感情产生后，先把它埋藏起来，不要惊扰它，等再长大点成熟点，就自然消除了。

    三是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次，多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。

    在恋爱这颗种子没有找到赖以生存的适宜环境之前，就先把它珍藏在心灵的保险柜中，通过广泛参加各种集体活动与同学加强广泛的交往，你就会不断地发现其他异性同学身上优点和可贵品质，会发现使自己脸红心跳的同学只是众多的各具特色、各有特长的异性同学中的一员，会感到自己当初视野的狭窄、最初的幼稚和情感上的不成熟。

    总之，青春期是长身体长知识的时期，体育锻炼至关重要，能使你们增强耐力与抗病能力。青春是美丽的、美不只是漂亮的脸蛋、苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来衡量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。

    想成为新时代的女同学，要具有坚毅、端庄、细腻、温柔的品格，具有阴柔之美。想成为真正的男子汉，要培养刚强、勇敢、果断、大度的气质，具有阳刚之美。过分的修饰和依赖化妆品，将有损于人的自然美和健康美，失去青春的活力和光彩。

六、如何保护自己不受异性的侵害 

    少女正处于一种让人羡慕的青春时代，如一朵初放的玫瑰，总是很惹人注意的，在对待性骚扰性危害的问题上，要正确地看待。平时多看些书籍，丰富生活经验，了解社会，因为我们所处的社会是一个大课堂，又是一个大染缸。在复杂的社会环境中，我们的女同学应当如何学会自我保护呢？ 

1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。 

2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树林等偏僻的地方去看书或复习功课。 

3、不要去各种酒吧或歌舞厅，衣着不可过露，不要过于打扮。 

4、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 

5、万一受到性侵害，也应当理智面对，首先要保全自己的生命，不可因此而轻生。同时要想办法让自己解脱出来，然后尽快告诉家长或报警，切不可因害羞、胆怯而延误时间，丧失证据，让罪犯逍遥法外。

 

    同学们：青春是美好的，也是短暂的，希望大家能安全、健康的度过这属于自己的花季年华，这是一生中最美好、最动乱、也是最值得珍惜的一段日子。人一生只有一次，不要让浮躁和浅薄占据了它。 

    珍惜青春，就要主动去攀登书山，寻求知识的巅峰；珍惜青春，就要畅游学海，寻求探索；珍惜青春，就要投身到火热的生活中去，不懈的奋斗，让青春在拼搏中升值，让生命在汗水中闪光。我们永不服输，因为我们年轻，有的是打不垮的斗志，生命对于每个人来说只有一次，而年轻的时光在生命的旅程中更是一刹那间。我们要珍惜青春，只有在早春笑容满面的创造和学习，才会有硕果累累的暮秋收获。

    努力吧，同学们！让我们的生命永远年轻！