护肝六妙招
2013年02月19日 12:17:48 来源:静乐县杜家村学区 访问量：332次
护肝六妙招
1、睡眠护肝：适当午睡，夜间睡眠，最好晚10点前上床。
2、运动护肝：每次持续20~30分钟，以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜。
3、饮食护肝：每周吃1次畜禽肝脏，多喝白开水。
4、情绪护肝：核心是要学会制怒，尽力做到心平气和。
5、主动休息
6 、尽量少饮酒。
编辑：王应平
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