身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：

1　面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

2　舌苔发白，代表体内有寒湿。

4　口臭时舌苔发白，代表体内有寒。

5　咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。

6　流清鼻涕，代表体内有寒。

7　流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

8　爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。

9　感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。　

10　经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。

11　脸上长痘和斑，代表体内有寒。

12　长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。

13　手、脚长年冰冷，代表体内有寒。

14　脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。

15　四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。