增加孩子锻炼时间 家长不要过度溺爱

运动能力变差、体重不断攀升、心肺功能降低、眼镜片越来越厚……这些令人头疼的问题正侵蚀着孩子们的健康。23日，体育教练员、政协委员郝叶蕾建议家长和学校在培养孩子学习能力的同时，给孩子留出适当的体育运动时间。

强强今年9岁，身高138厘米，体重竟达到了55公斤。上下学父母接送，在学校一坐就是一天，顿顿鸡鸭鱼肉，好不容易到了周末，还要上没完没了的补习班。一天下来，强强几乎连半个小时的运动时间都没有。看着伙伴们在操场上跳跃玩耍，而自己爬几阶楼梯就累得气喘吁吁，强强感到“很自卑”。

亮亮的烦恼来自于酒瓶底一样厚的眼镜片。上初一的他，眼镜度数达到了400度。看电视、玩电脑、做功课、参加课外补习班……唯独没有户外体育锻炼。

有统计数据显示，我省城市中小学生总体重超重检出率为15.0%、肥胖检出率为15.5%、视力不良总体检出率为68.0%。

郝叶蕾多年从事体育教练员工作，她在提案中写道：“为什么跑200米就会造成晕厥？为什么绕着不大的操场跑几圈就精疲力竭？对以前的学生来说,那简直是‘小菜一碟’。一些女生上铅球课，别说推铅球，光是手持铅球，就有一大半人喊拿不动。”

郝叶蕾告诉记者，如今“小胖墩”、“小眼镜”比比皆是。教学课时多，学习时间长、作业量大；活动时间少，体育锻炼时间被挤压；上各种课外班、特长班等都是导致孩子体质差的重要原因。

“家长过度溺爱也是一个重要原因，现在的孩子都是独生子女，集万千宠爱于一身。家长含在嘴里都怕化了，不肯让孩子受一点屈。”郝叶蕾说。

记者发现，一到放学时间，各中小学校门口停满了接孩子的车。待学生走出校园，家长一把就把孩子的书包接过去，怕孩子受一丁点累。

“可以步行上学的，家长非要车接车送。参加体育锻炼，家长又怕孩子太累。有些孩子能自己动手完成的事，家长又要替他们做。孩子整天不是坐着就是躺着，体质当然会下降。”郝叶蕾说。

针对这些问题，郝叶蕾建议，要从小培养孩子们的运动意识，应从家长和学校双方面入手。家长要多给孩子提供锻炼的空间，力所能及的事情让孩子自己做，多参加户外集体活动，在强健体魄的同时，还能提高孩子的自理能力。

“学校也应加大体育课比重，确保每天一节体育课，‘每天锻炼一小时’。学校应制订相应计划，保证为不同年龄段、不同体重的孩子，量身制订科学、合理的运动方案。”郝叶蕾说。

郝叶蕾表示，目前大家已意识到了中小学生体质下降的严重性，教育部做了一个重点项目“中考改革”，不久前公布将体育成绩纳入2016年中考成绩。

“从2013年入学的七年级新生开始，体育学科将成为中考科目。这将是一个良好的转折，将逐步提升孩子们的身体素质。”郝叶蕾说。