血脂高宜吃哪些食物
2012年05月02日 08:08:07 来源:来自张举老师的网校文章 访问量：420次
血脂高宜吃哪些食物
血脂高是引起冠心病、脑血管病的危险因素，以下食物又降脂效果：
蘑菇，每天10克，用以炒菜做汤，食用3个月可使胆固醇有明显下降。
苹果，每天吃2——3个，胆固醇可下降14%。
大蒜，如每天吃15克大蒜，连服5天，血脂既能得到不同程度下降。
此外，玉米、鲜豆、山楂、木耳、韭菜、黄瓜、甲鱼等，都可降脂。
编辑：王应平
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