孩子的成绩总是强烈地牵动着父母的心，看到孩子的成绩提高，就开心；孩子的成绩降低就失落，甚至焦虑。

女儿寒窗苦读十二年期间起起落落的考试成绩，把我的心理承受能力从很差，硬生生地锤炼为超级强。现在想来还要感谢那些曾经让我快要崩溃的分数。

女儿资质中等，但特别爱看书，语文不错。小学阶段，她的成绩一直平稳地保持在上游水平，但不是拔尖的那种。可从初二开始，因为数学难度的增加，以及新增了物理课目。她回来伤心地说又考砸了的次数越来越多。整个初二，班级排名一直徘徊在在二十左右。这个名次根本上不了重点高中，她的情绪一直很低落。

女儿难受，我同样也饱受着心理折磨。一边自己失落焦虑，一边还要假装淡定地安慰女儿。可说出来的话显得那么苍白空洞，连我自己都觉得还不如不说。

为了改变现状，我求助老师，求助课外辅导班，但是效果都不大。

女儿初三刚开学不久，我领悟到“谁家的孩子谁来管”的深刻内涵。于是我决定自己尝试寻找解决问题的办法。

女儿后来考上了重点高中。高中全班48人，高一高二时，她在班级的排名从十几到四十几全部都轮过。回来说又考砸了的次数占考试总次数的三分之二。从高三开始，女儿的成绩稳步上升。即时高考前的二模考砸了，我们都淡然对待。

母女俩，与一次又一次的“考砸了”斗争着。从一开始的被动挨打，到最后的从容应对。女儿最终成功考上了一所排名前十的985高校。现在我把自己摸索出的一些经验分享给大家，希望对你们能有所启发。

一、察言观色

学会看孩子的脸色。出成绩那天，如果孩子回家进门，一言不发，脸色阴沉。当妈的就先深呼吸三次，目的是让自己保持平静。跟往常一样和孩子打招呼后，不要急着问孩子任何话，给孩子一个紧紧地拥抱。受中国传统文化的影响，我们不善于用身体语言来表达对孩子的爱和关心。其实当孩子处于敏感脆弱的时候，拥抱比任何语言都走心。再说此时的你，也处于情绪控制阶段。双方用语言交流时，如果表达不到位容易出现冲突。

二、食物减压

我女儿是吃货，所以我俩就商定用美味的食物来释放考砸后产生的负能量。考试考砸的那几天，我会变着法准备特别丰盛的晚餐和早餐。有时还会到饭店打包她最想吃的菜。女儿通常会在饭桌上，打开话匣子，说出她的抱怨担忧，没考好的原因等等。我主要是做一个忠实的倾听者，并用心记下她的话。

三、共同成长

一个人对某件事无法掌控时，就会产生焦虑感。但当你为解决这件事付诸实际行动时，焦虑就会适当缓解。共同成长，能让自己保持乐观向上的心态，更能帮助孩子成为最好的自己。

面对孩子的心理问题，学习中的困惑，我有空就去图书馆，书店或互联网上寻找答案。看看专家怎么说，家长有什么好的经验。这些理论和做法虽然不一定完全适合自己的家庭，但是确实有许多可以值得思考和学习的地方。

比如我在网上看到，著名教育专家，全国优秀教师王金战老师写的如何教育自己女儿的一篇文章后，心态顿时平和多了。因为我看到神一样的王老师，作为一名家长时，原来也为女儿的学习担忧过，焦虑过。

我把自己学习整理好的笔记，拿出来和女儿共同探讨。她会选择适合自己的方法进行尝试。当然看到身边有这样一个好学的妈妈在为自己排忧解难，女儿学习劲头也越来越足了。